人缺铁的症状

Question

人缺铁的症状

Answer 1

人缺铁的症状按发展顺序主要有面色苍白、乏力头晕、心悸气短、异食癖等表现。

1、面色苍白

早期皮肤黏膜颜色变浅，尤以睑结膜和口唇明显，需增加富含铁食物摄入。

2、乏力头晕

进展期因供氧不足出现疲倦无力与头昏，应遵医嘱补充铁剂并保证休息。

3、心悸气短

病情加重时心脏代偿性加快跳动，活动后呼吸急促，须及时就医评估心肺功能。

4、异食癖

终末期可能出现啃食冰块或泥土等异常行为，提示严重缺乏，必须专业治疗。

日常多吃红肉动物肝脏及菠菜，配合维生素C促进吸收，避免浓茶影响铁质利用。