夜尿多可以多吃什么食物啊

Question

夜尿多可以多吃什么食物啊

Answer 1

夜尿多可适量吃山药、莲子、芡实、黑豆等食物，也可遵医嘱吃缩泉丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、山药

山药健脾益肾，有助于改善脾肾两虚引起的夜尿频繁，可蒸煮或煲汤食用。

二、莲子

莲子固精缩尿，适合心肾不交导致的夜尿增多，日常可煮粥或泡茶饮用。

三、芡实

芡实补肾固涩，对肾气不固引发的夜尿多有辅助作用，常与莲子搭配烹饪。

四、黑豆

黑豆入肾经，能补肾益气，缓解因肾虚造成的夜尿次数增加，宜煮熟后食用。

日常注意睡前减少饮水，避免饮用咖啡和浓茶，保持会阴部清洁，适当进行提肛运动以增强盆底肌力量。