坐月子的禁忌有哪些

Question

坐月子的禁忌有哪些

Answer 1

坐月子的禁忌主要有避免受凉、禁止盆浴、忌食生冷、不宜劳累。

1、避免受凉

产后毛孔疏松易受风寒，需注意保暖，避免直接吹风和接触冷水。

2、禁止盆浴

产褥期宫颈口未完全闭合，盆浴易致细菌上行感染，应选用淋浴方式。

3、忌食生冷

生冷食物损伤脾胃影响恶露排出，建议食用温热且富含营养的流质饮食。

4、不宜劳累

过早从事重体力劳动可能导致子宫脱垂，需保证充足睡眠并适度活动。

产妇应保持居室通风，均衡摄入优质蛋白和蔬菜水果，遵医嘱进行产后复查。