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小孩晚上睡觉出汗多由室温过高、穿盖过多、睡前活动剧烈或维生素D缺乏等原因引起。
卧室温度偏高导致散热增加,家长需调节室温至适宜范围,减少被褥厚度帮助降温。
衣物过厚阻碍汗液蒸发,家长需选择透气棉质睡衣,根据体温及时增减盖被。
睡前玩耍使代谢旺盛产热增多,家长需安排安静活动,避免睡前一小时剧烈运动。
佝偻病早期常伴夜惊枕秃,家长需带孩子就医检查,遵医嘱补充维生素D制剂。
家长应保持卧室通风干燥,定期清洗寝具,若出汗伴随消瘦或发热须及时就诊。
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