小孩晚上睡觉出汗的原因

Question

小孩晚上睡觉出汗的原因

Answer 1

小孩晚上睡觉出汗多由室温过高、穿盖过多、睡前活动剧烈或维生素D缺乏等原因引起。

1、室温过高

卧室温度偏高导致散热增加，家长需调节室温至适宜范围，减少被褥厚度帮助降温。

2、穿盖过多

衣物过厚阻碍汗液蒸发，家长需选择透气棉质睡衣，根据体温及时增减盖被。

3、睡前活动

睡前玩耍使代谢旺盛产热增多，家长需安排安静活动，避免睡前一小时剧烈运动。

4、维D缺乏

佝偻病早期常伴夜惊枕秃，家长需带孩子就医检查，遵医嘱补充维生素D制剂。

家长应保持卧室通风干燥，定期清洗寝具，若出汗伴随消瘦或发热须及时就诊。