打鼻鼾怎么回事

Question

打鼻鼾怎么回事

Answer 1

打鼻鼾可能由睡姿不当、饮酒过度、鼻炎、睡眠呼吸暂停等原因引起，可通过调整睡姿、戒酒、药物治疗、手术等方式改善。

1、睡姿不当

仰卧导致舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠并使用合适高度的枕头支撑颈部。

2、饮酒过度

酒精松弛咽喉肌肉加重阻塞，需避免睡前饮酒并保持规律作息以减轻症状。

3、鼻炎

鼻炎可能与过敏原、感染等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用抗组胺药或鼻用激素。

4、睡眠呼吸暂停

该病可能与肥胖、下颌后缩等因素有关，通常表现为夜间憋醒、白天嗜睡等症状，可遵医嘱使用持续气道正压通气设备或进行悬雍垂腭咽成形术。

日常应保持健康体重，避免吸烟饮酒，睡前用生理盐水清洗鼻腔，若症状持续加重请及时就医评估。