崴到脚了怎么消肿止痛

Question

崴到脚了怎么消肿止痛

Answer 1

崴脚后可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式消肿止痛，通常由韧带拉伤、关节扭挫、软组织损伤、骨折等原因引起。

1、冷敷处理

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷，收缩血管减少出血渗出，缓解疼痛肿胀，每次十五分钟左右。

2、加压包扎

使用弹性绷带适度包扎受伤部位，限制关节活动，防止肿胀加重，注意观察肢体末梢血液循环。

3、抬高患肢

休息时将脚部垫高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流，加速组织液吸收，减轻局部水肿。

4、药物治疗

病理性疼痛可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊或三七片，活血化瘀消炎镇痛。

恢复期间避免过早负重行走，饮食清淡多吃蔬菜水果，若肿胀剧烈或无法站立须及时就医排查骨折。