高血压总降不下去该怎么办

Question

高血压总降不下去该怎么办

Answer 1

高血压总降不下去可通过调整饮食、规律运动、规范用药、排查继发原因等方式改善，通常由口味过重、缺乏运动、服药不当、肾动脉狭窄等原因引起。

1、口味过重

高盐饮食导致水钠潴留，需减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持清淡饮食习惯。

2、缺乏运动

久坐不动使血管弹性变差，建议进行快走或慢跑等有氧运动，控制体重以辅助降压。

3、服药不当

漏服或自行停药致血压波动，可能涉及依从性差或方案不适，表现为晨峰高血压、夜间高血压，需遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪。

4、肾动脉狭窄

血管狭窄引发继发性高血压，可能涉及动脉硬化、纤维肌性发育不良，表现为顽固性高血压、腹部血管杂音，需遵医嘱使用贝那普利、非洛地平、螺内酯。

日常须严格低盐饮食，坚持适度体育锻炼，保持情绪稳定，定期监测血压变化并及时复诊。