打篮球手肿了怎么办

Question

打篮球手肿了怎么办

Answer 1

打篮球手肿了可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理，通常由软组织挫伤、韧带拉伤、骨折、关节脱位等原因引起。

1、冷敷

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷，收缩血管减轻肿胀疼痛，避免冰块直接接触皮肤造成冻伤。

2、加压包扎

使用弹性绷带适度包扎受伤部位，限制活动防止二次损伤，注意观察手指血运避免过紧。

3、抬高患肢

将受伤手部抬高至心脏水平以上，促进静脉回流加速消肿，休息时尽量保持该姿势。

4、药物治疗

病理性损伤可能由骨折、脱位等因素有关，表现为剧烈疼痛、畸形等症状，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药胶囊等药物。

恢复期间注意休息避免再次剧烈运动，饮食清淡多吃蔬菜水果，若症状持续加重请及时就医检查。