脚后跟疼痛是什么原因造成的

Question

脚后跟疼痛是什么原因造成的

Answer 1

脚后跟疼痛可能由过度劳累、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息、换鞋、用药、理疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间站立或行走导致软组织疲劳，需减少活动量，局部热敷促进血液循环，通常无须特殊药物治疗。

2、鞋底过硬

穿着缓冲差的鞋子冲击足跟，建议更换软底运动鞋，使用硅胶足跟垫，配合按摩放松足部肌肉。

3、足底筋膜炎

无菌性炎症引发晨起剧痛，可能与受凉、扁平足有关，表现为刺痛、压痛，可遵医嘱用布洛芬等药。

4、跟骨骨刺

骨质增生压迫周围组织，可能与长期劳损、代谢异常有关，表现为持续钝痛、行走困难，需用双氯芬酸钠等药。

日常应选择舒适鞋履，避免久站久行，适度进行足部拉伸运动，若症状持续加重请及时前往骨科就诊。