来月经期间喝什么茶好

Question

来月经期间喝什么茶好

Answer 1

月经期间适合喝红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣茶及温和的红茶。

1.红糖姜茶

有助于驱寒暖宫，缓解因受凉导致的经血不畅和腹部冷痛。

2.玫瑰花茶

能够疏肝解郁，改善经期情绪波动大及乳房胀痛等不适症状。

3.桂圆红枣茶

可以补气养血，辅助改善面色苍白、乏力及经量偏少的情况。

4.温和红茶

性质温和不刺激，适合胃肠虚弱者饮用，避免冷饮加重身体不适。

经期饮食宜温热，避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖并保证充足休息。