脚砸肿了怎么办

Question

脚砸肿了怎么办

Answer 1

脚砸肿了可通过冷敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗等方式处理，通常由软组织挫伤、毛细血管破裂、骨折、关节脱位等原因引起。

1、冷敷

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷，收缩血管减轻肿胀疼痛，避免冻伤皮肤。

2、抬高

将受伤脚部垫高至心脏水平以上，促进静脉回流，加速组织液吸收消退水肿。

3、加压

使用弹性绷带适度包扎受伤部位，限制活动防止二次损伤，注意观察末梢血运。

4、用药

病理性损伤需遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等药物缓解炎症疼痛。

恢复期间注意休息避免负重，饮食多摄入优质蛋白和蔬菜水果，若肿胀持续加重或伴有剧烈疼痛须及时就医排查骨折。