小腿的筋疼是怎么回事

Question

小腿的筋疼是怎么回事

Answer 1

小腿的筋疼可能由肌肉劳损、受凉刺激、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物理疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期剧烈运动导致乳酸堆积，表现为酸痛乏力。需立即停止活动，局部热敷按摩，促进血液循环恢复。

2、受凉刺激

寒冷天气致使血管收缩痉挛，引发抽筋剧痛。注意腿部保暖，使用热水袋热敷，避免冷风直吹患处。

3、缺钙因素

体内钙质不足引起神经肌肉兴奋性增高，伴手足麻木。可遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根，放射至小腿疼痛麻木。需在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等治疗。

日常应适度拉伸小腿肌肉，均衡饮食摄入牛奶豆制品，避免久坐久站，若症状持续加重请及时就医检查。