高尿酸饮食的注意事项

Question

高尿酸饮食的注意事项

Answer 1

高尿酸饮食需注意低嘌呤、多饮水、限酒精、控果糖，主要原则有避免内脏、增加蔬果、戒除啤酒、减少甜饮。

1、避免内脏

动物内脏嘌呤极高，易导致尿酸飙升，须严格禁止食用此类食物。

2、增加蔬果

多数蔬菜水果属低嘌呤，有助于碱化尿液，促进尿酸通过肾脏排出。

3、戒除啤酒

酒精会抑制尿酸排泄，啤酒含大量鸟苷，饮酒极易诱发痛风急性发作。

4、减少甜饮

含果糖饮料会加速嘌呤分解，使血尿酸水平升高，应尽量饮用白开水。

日常应保持清淡饮食，适量进行有氧运动，控制体重，并遵医嘱规律服药。