为什么经常会气短

Question

为什么经常会气短

Answer 1

经常气短可能由情绪紧张、缺乏运动、贫血、哮喘等原因引起，需结合具体表现针对性处理。

1、情绪紧张

精神压力大或焦虑时呼吸急促，建议深呼吸放松，保持规律作息，避免过度劳累。

2、缺乏运动

长期久坐导致心肺功能下降，应适度进行散步或慢跑，增强体能，改善呼吸效率。

3、贫血

血红蛋白不足致供氧减少，常伴乏力头晕，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁复合物。

4、哮喘

气道慢性炎症引发喘息胸闷，多在夜间加重，可用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特缓解症状。

日常注意均衡饮食，适量摄入富含铁和维生素的食物，坚持温和运动，出现持续气短应及时就医。