孕妇肚子里有气排不出来怎么办

Question

孕妇肚子里有气排不出来怎么办

Answer 1

孕妇腹胀可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩及药物治疗缓解，多由进食过快、产气食物、激素变化或胃肠疾病引起。

1、进食过快

吞咽空气导致胀气，建议细嚼慢咽，少食多餐，避免边吃边说，饭后散步帮助气体排出。

2、产气食物

豆类等食物发酵产气，须减少红薯、西蓝花摄入，选择易消化食物，温热饮食减轻胃肠负担。

3、激素变化

孕激素致肠蠕动减慢，表现为腹胀、便秘。可进行轻柔腹部顺时针按摩，增加膳食纤维摄入。

4、胃肠疾病

可能与消化不良、肠梗阻有关，伴腹痛、呕吐。需遵医嘱使用二甲硅油、乳酸菌素片等药物。

日常保持心情舒畅，适量饮用温水，避免久坐不动，若症状持续加重或伴有剧烈腹痛须及时就医。