风湿痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解,通常由受凉受潮、过度劳累、类风湿关节炎、骨关节炎等原因引起。
1、生活干预
注意保暖避湿,调整作息避免劳累,适度进行散步等低强度运动,改善居住环境干燥度。
2、物理治疗
利用热敷促进血液循环,采用针灸疏通经络,通过按摩缓解肌肉紧张,减轻局部疼痛感。
3、药物治疗
病理性因素需遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药控制炎症与疼痛。
4、手术治疗
严重关节畸形或功能丧失者,可考虑进行关节镜清理术或人工关节置换术以恢复功能。
日常饮食宜清淡,多摄入富含维生素的蔬菜水果,坚持适度运动,做好关节保暖护理。