舌头两侧溃疡不一定是上火，可能由创伤、维生素缺乏、复发性阿弗他溃疡及白塞病等原因引起。
1、机械创伤
咬伤或尖锐食物划伤导致，保持口腔清洁，避免刺激食物，通常可自愈。
2、营养缺乏
缺乏维生素B族或铁锌引起，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，必要时补充制剂。
3、阿弗他溃疡
与免疫和遗传有关，表现为疼痛性圆形溃疡，可用曲安奈德口腔软膏等药物缓解。
4、白塞病
属系统性血管炎，伴生殖器溃疡眼炎，需风湿免疫科就诊，遵医嘱使用免疫抑制剂。
日常注意口腔卫生，均衡饮食摄入优质蛋白和维生素，避免熬夜和过度劳累，症状持续不愈及时就医。
