睡觉很多可还总犯困怎么办

Question

睡觉很多可还总犯困怎么办

Answer 1

睡觉多仍犯困可能由睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等原因引起，可通过就医检查、调整作息、药物治疗、心理疏导等方式改善。

1、睡眠呼吸暂停

夜间呼吸反复暂停导致缺氧，引发白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，遵医嘱使用呼吸机或手术治疗。

2、贫血

血红蛋白不足致脑部供氧减少，伴有乏力面色苍白，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等药物。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足引起代谢降低，出现怕冷浮肿，需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗。

4、抑郁症

情绪低落伴随睡眠节律紊乱，表现为兴趣丧失，建议寻求心理医生帮助，遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等药物。

建议保持规律作息，适度运动增强体质，均衡饮食摄入优质蛋白和维生素，若症状持续须及时前往医院就诊。