胳膊会不自主的抖动哆嗦怎么办

Question

胳膊会不自主的抖动哆嗦怎么办

Answer 1

胳膊不自主抖动可通过休息放松、补充营养、药物控制、病因治疗等方式改善，通常由疲劳紧张、低血糖、特发性震颤、帕金森病等原因引起。

1、疲劳紧张

过度劳累或情绪激动导致肌肉痉挛，需保证充足睡眠，进行深呼吸放松训练，避免咖啡因摄入。

2、低血糖

饥饿引起能量不足导致手抖，需及时进食碳水化合物，规律三餐，随身携带糖果以备不时之需。

3、特发性震颤

可能与遗传、神经递质异常有关，表现为动作时抖动，可遵医嘱使用普萘洛尔、扑米酮、加巴喷丁等药物。

4、帕金森病

可能与多巴胺减少、神经元变性有关，表现为静止性震颤、运动迟缓，可遵医嘱使用左旋多巴、金刚烷胺、多巴丝肼等药物。

日常注意均衡饮食，适量补充维生素B族，保持心情舒畅，避免过度用脑和肢体劳累，症状持续加重须及时就医。