拉出来的屎是一粒一粒的是怎么回事

Question

拉出来的屎是一粒一粒的是怎么回事

Answer 1

大便呈颗粒状多由便秘引起，常见原因有饮水不足、膳食纤维缺乏、肠道蠕动缓慢及肠易激综合征。

1、饮水不足

水分摄入少致粪便干结，需增加饮水量，多吃蔬菜水果，养成定时排便习惯。

2、纤维缺乏

膳食纤维不足影响肠道蠕动，应补充全谷物和豆类，调整饮食结构促进排便。

3、蠕动缓慢

久坐或缺乏运动导致肠动力弱，建议适度运动，必要时遵医嘱使用乳果糖等药物。

4、肠易激综合征

该病与精神压力有关，表现为腹痛伴排便异常，可遵医嘱服用匹维溴铵等药物治疗。

日常应保持规律作息，增加体育运动，适量食用火龙果和西蓝花，避免久坐不动。