高压135低压105严重吗

Question

高压135低压105严重吗

Answer 1

该血压情况属于单纯舒张期高血压，多数不立即危及生命，但需警惕心脑血管风险，主要影响因素有血管阻力、心率快慢、体重指数、精神压力。

1、血管阻力

外周小动脉收缩导致低压升高，可能引发头晕。建议低盐饮食，增加有氧运动，控制体重以改善血管弹性。

2、心率快慢

心跳过快缩短心脏舒张期致使低压偏高，常伴心悸。需避免熬夜与浓茶，保持情绪平稳，必要时遵医嘱用药。

3、体重指数

肥胖增加血容量及心脏负荷，易致持续高压。应减少高脂食物摄入，坚持慢跑或游泳，降低体脂率缓解症状。

4、精神压力

长期焦虑激活交感神经引起血压波动，多有失眠。可尝试冥想放松，若确诊高血压病需在医生指导下服用降压药。

日常须严格限制食盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒，定期监测血压变化，出现剧烈头痛或视力模糊及时就医。