脚崴肿了以后多久能够消肿

Question

脚崴肿了以后多久能够消肿

Answer 1

脚崴肿了一般3天到14天能够消肿，实际时间受到损伤程度、急救处理、个人体质、康复训练等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤消肿快，韧带断裂或骨折则肿胀持续时间长，恢复缓慢。

2、急救处理

受伤后立即冰敷并抬高患肢可加速消肿，延误处理会导致肿胀加重。

3、个人体质

血液循环好且代谢快的人群消肿迅速，年老体弱者淋巴回流慢易久肿。

4、康复训练

适时进行踝泵运动促进血液回流，过早负重行走会延缓肿胀消退进程。

建议急性期严格制动休息，后期在医生指导下逐步增加踝关节活动度训练，配合清淡饮食辅助恢复。