按后脚跟疼是什么原因

Question

按后脚跟疼是什么原因

Answer 1

后脚跟疼可能由过度劳累、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息、换鞋、药物、理疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间站立或行走导致软组织疲劳，建议减少活动量，局部热敷按摩促进血液循环恢复。

2、鞋底过硬

鞋子缓冲性能差冲击脚跟，家长需为孩子挑选软底鞋，成人应更换具有减震功能的运动鞋。

3、足底筋膜炎

无菌性炎症引发晨起剧痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物抗炎镇痛。

4、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织导致持续疼痛，常伴局部肿胀，需用依托考昔、美洛昔康等药物治疗。

日常注意控制体重减轻足部负担，选择支撑性好的鞋垫，坚持温水泡脚并适度拉伸小腿肌肉。