扭伤后多久热敷

Question

扭伤后多久热敷

Answer 1

扭伤后一般48至72小时可热敷，具体时间受损伤程度、肿胀消退情况、皮肤感觉及个体差异影响。

1、损伤轻

轻微扭伤肿胀快消，两天后可尝试温热敷促进循环。

2、肿胀退

局部红肿明显减退是热敷信号，过早热敷会加重出血。

3、感觉敏

皮肤知觉恢复且无麻木感时方可热敷，避免低温烫伤。

4、体质异

老年人或糖尿病患者愈合慢，需延长冷敷期再转热敷。

急性期应严格冷敷并抬高患肢，后期热敷需配合适度活动与休息，若有剧痛或畸形须及时就医排查骨折。