后脚跟疼怎么回事

Question

后脚跟疼怎么回事

Answer 1

后脚跟疼可能由长时间站立、鞋子不合脚、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息换鞋、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。

1、久站劳损

长期站立导致软组织疲劳，表现为局部酸痛。需减少活动量，进行热敷按摩，更换软底鞋支撑足弓。

2、鞋履不当

鞋底过硬或过薄引发冲击疼痛，伴有行走不适。应挑选缓冲好的运动鞋，使用硅胶足跟垫减轻压力。

3、筋膜炎症

足底筋膜炎可能与受凉、过度运动等因素有关，通常表现为晨起第一步剧痛、按压刺痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、跟骨骨刺

跟骨骨刺可能与慢性损伤、退行性变等因素有关，通常表现为持续钝痛、负重加剧等症状。严重时可考虑封闭注射或小针刀松解术治疗。

日常注意控制体重，避免赤脚走路，坚持温水泡脚促进血液循环，若疼痛持续不缓解请及时就医检查。