后背颈部疼是怎么回事

Question

后背颈部疼是怎么回事

Answer 1

后背颈部疼可能由不良姿势、受凉刺激、颈椎退变、颈肩肌筋膜炎等原因引起，可通过调整体态、局部保暖、药物缓解、康复训练等方式治疗。

1、不良姿势

长期低头或伏案导致肌肉劳损，需纠正坐姿并定时活动颈肩，配合热敷缓解紧张。

2、受凉刺激

冷风侵袭致气血凝滞引发疼痛，注意颈部保暖避免直吹，可辅以热疗促进血液循环。

3、颈椎退变

骨质增生压迫神经引起酸痛麻木，常伴上肢放射痛，遵医嘱使用非甾体抗炎药或肌松药。

4、颈肩肌筋膜炎

无菌性炎症导致持续钝痛与压痛点，多见晨起僵硬，可在医生指导下外用消炎镇痛制剂。

日常保持正确坐姿，适度进行颈肩拉伸运动，睡眠时选择合适高度枕头，避免长时间固定姿势。