晚上盗汗吃什么好

Question

晚上盗汗吃什么好

Answer 1

晚上盗汗可适量吃百合、银耳、莲子、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、虚汗停颗粒、牡蛎碳酸钙片等药物。

1、百合

百合具有养阴润肺功效，适合阴虚火旺导致的夜间出汗，可煮粥或煲汤食用。

2、银耳

银耳富含胶质能滋阴润燥，有助于改善因体内津液不足引起的睡眠中异常排汗现象。

3、莲子

莲子能清心除烦安神，对于心火旺盛或脾虚引起的盗汗症状有一定的食疗辅助作用。

4、山药

山药可健脾益肾固表，帮助增强身体体质，减少因气虚不固导致的睡中汗出情况。

日常应保持卧室通风凉爽，避免盖被过厚，若症状持续加重建议及时前往医院就诊排查病因。