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剖腹产通常也需要做骨盆修复,主要依据有激素影响、孕期压迫、分娩牵拉及个体差异。
孕期松弛素使韧带变松,产后需通过凯格尔运动帮助骨盆底肌群恢复弹性。
胎儿重力长期压迫骨盆,建议进行腹式呼吸训练以缓解盆底组织充血水肿。
宫缩和胎头下降会牵拉盆底,可在医生指导下使用生物反馈仪辅助肌肉收缩。
不同产妇恢复能力不同,严重者需遵医嘱接受电刺激治疗改善漏尿症状。
建议产后保持均衡饮食,避免提重物,并在专业指导下循序渐进开展康复锻炼。
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
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