体内寒气重常见症状有畏寒怕冷、手脚冰凉、腹痛腹泻、关节冷痛等表现。
1、畏寒怕冷
阳气不足导致体表失温,日常需注意保暖,严重者可遵医嘱服用附子理中丸等药物。
2、手脚冰凉
气血运行不畅致使四肢末端供血不足,建议泡脚促进循环,必要时使用桂枝茯苓胶囊调理。
3、腹痛腹泻
寒邪侵袭胃肠引起痉挛疼痛,表现为腹部冷痛、大便稀溏,可配合良附丸等药物温中散寒。
4、关节冷痛
风寒湿邪阻滞经络导致关节屈伸不利,常伴遇冷加重症状,需在医生指导下选用独活寄生汤剂。
日常应避免生冷饮食,适当进行慢跑或太极拳运动,坚持热水泡脚以辅助驱寒暖身。