吃什么东西会催奶水

Question

吃什么东西会催奶水

Answer 1

催奶可适量吃鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜、丝瓜，也可遵医嘱吃乳泉颗粒、生乳灵、通草片、王不留行片等药物。

1、鲫鱼汤

鲫鱼富含优质蛋白，有助于促进乳汁分泌，食用时需注意适量，避免过敏。

2、猪蹄汤

猪蹄含有胶原蛋白和脂肪，能辅助增加奶水量，胃肠功能弱者应少量多次食用。

3、木瓜

木瓜中的酶类物质可帮助疏通乳腺，建议搭配牛奶或肉类炖煮后食用效果更佳。

4、丝瓜

丝瓜具有通络下乳功效，适合产后乳汁不通者食用，脾胃虚寒者不宜过量。

日常应保持心情舒畅，保证充足睡眠，多让宝宝吸吮，若乳汁仍少建议及时就医咨询。