足跟痛的原因及治疗办法

Question

足跟痛的原因及治疗办法

Answer 1

足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩、跟腱炎等原因引起，可通过休息、理疗、药物、手术等方式治疗。

1、足底筋膜炎

长期站立或行走导致筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显，需减少活动并配合拉伸训练缓解。

2、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织引发疼痛，常伴局部压痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药减轻炎症。

3、脂肪垫萎缩

年龄增长致缓冲脂肪变薄，走路时脚跟直接受力产生痛感，建议穿戴软底鞋保护足跟。

4、跟腱炎

运动过度造成跟腱慢性损伤，表现为后脚跟肿胀疼痛，严重者需考虑微创手术清理病灶。

日常应控制体重避免负重过大，选择支撑性好的鞋子，适度进行足部肌肉锻炼以促进恢复。