正常人的血压是多少啊

Question

正常人的血压是多少啊

Answer 1

正常人血压收缩压为90至139毫米汞柱，舒张压为60至89毫米汞柱，主要受年龄、情绪、运动、测量时间等因素影响。

1、年龄因素

血管弹性随年龄增长下降，老年人血压略高属常见现象，定期监测即可。

2、情绪波动

紧张焦虑会导致交感神经兴奋，引起血压暂时升高，平复心情后可恢复。

3、剧烈运动

运动时心脏泵血增加使血压上升，休息片刻后数值通常会回到正常范围。

4、测量时间

清晨和傍晚血压存在生理性波动，建议固定时间段测量以获得准确数据。

日常保持低盐饮食，适度进行散步等有氧运动，避免熬夜并维持心态平和有助于稳定血压。