半月板位于膝关节内部,主要存在于股骨与胫骨之间的关节间隙中,分为内侧半月板和外侧半月板两部分。
1、内侧位置
内侧半月板位于膝关节内侧间隙,形状呈C形,连接股骨内髁与胫骨平台。
2、外侧位置
外侧半月板位于膝关节外侧间隙,形状近似O形,连接股骨外髁与胫骨平台。
3、前后角
半月板前后两端分别称为前角和后角,牢固附着于胫骨髁间隆起的前后方。
4、体部结构
半月板体部介于前后角之间,边缘较厚与关节囊相连,中心部分较薄游离于关节腔。
日常建议避免膝关节剧烈扭转运动,适度进行股四头肌锻炼以增强关节稳定性,出现疼痛及时就医。