脚后跟肿疼是怎么回事

Question

脚后跟肿疼是怎么回事

Answer 1

脚后跟肿疼可能由过度劳累、鞋履不适、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间站立或行走导致软组织劳损，表现为局部酸胀。需减少活动量，进行局部热敷按摩，无须特殊用药。

2、鞋履不适

鞋底过硬或过薄引发机械性刺激，伴有按压痛。建议更换软底鞋，使用足跟垫缓冲，配合温水泡脚护理。

3、足底筋膜炎

可能与慢性损伤、体重过大等因素有关，通常表现为晨起下地剧痛、行走后减轻等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、跟骨骨刺

可能与长期牵拉、骨质增生等因素有关，通常表现为持续性刺痛、局部红肿等症状。严重时可考虑冲击波治疗或小针刀松解术。

日常应穿宽松舒适鞋袜，控制体重，避免久站久行，适量进行足部拉伸运动，若症状持续不缓解请及时就医。