消化不好吃什么食物好

Question

消化不好吃什么食物好

Answer 1

消化不好可适量吃小米粥、山药、南瓜、白萝卜等食物，也可遵医嘱吃多潘立酮、复方消化酶、乳酸菌素片、莫沙必利等药物。

1、小米粥

小米粥易于消化吸收，能减轻胃肠负担，有助于缓解消化不良引起的腹胀不适。

2、山药

山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

3、南瓜

南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者食用。

4、白萝卜

白萝卜具有下气消食、除疾润肺的作用，对于饮食积滞造成的脘腹胀满有较好的改善效果。

日常饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饭后适当散步促进胃肠蠕动，若症状持续不缓解请及时就医。