腰两边发凉是什么原因

Question

腰两边发凉是什么原因

Answer 1

腰两边发凉可能由受寒、久坐、肾阳虚、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖、运动、用药、理疗等方式改善。

1、受寒

腰部受风寒侵袭导致局部气血凝滞，需注意保暖，使用热水袋热敷或艾灸驱散寒气。

2、久坐

长期保持坐姿致使腰部血液循环不畅，建议定时起身活动，进行腰部伸展运动促进血流。

3、肾阳虚

肾阳虚衰可能与先天不足、久病伤肾有关，通常表现为畏寒肢冷、夜尿增多，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸。

4、腰椎间盘突出

腰椎病变可能与退行性变、外伤劳损有关，通常表现为腰痛、下肢麻木，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺。

日常应注意腰部保暖避免受凉，适度进行游泳或小燕飞等锻炼，饮食宜温热，若症状持续加重请及时就医。