背部经常酸痛是怎么回事

Question

背部经常酸痛是怎么回事

Answer 1

背部经常酸痛可能由姿势不良、肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过调整坐姿、热敷按摩、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、姿势不良

长期低头或弯腰导致肌肉紧张，需纠正坐姿并定时活动肩背，配合局部热敷缓解不适。

2、肌肉劳损

过度运动或负重引发软组织损伤，应休息制动并进行物理治疗，必要时使用消炎镇痛药。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经根，常伴下肢麻木疼痛，可遵医嘱服用非甾体抗炎药及肌松剂。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病致脊柱僵硬，多见晨起加重，需风湿科就诊并使用抗风湿药物干预。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳或瑜伽锻炼，加强背部肌肉力量训练。