影响血压升高的因素有哪些

Question

影响血压升高的因素有哪些

Answer 1

血压升高可能由精神紧张、高盐饮食、肥胖、高血压病等原因引起。

1、精神紧张

长期焦虑或压力大致交感神经兴奋，建议调节情绪并保证充足睡眠。

2、高盐饮食

摄入过多食盐致水钠潴留，需减少咸菜等食物并多吃新鲜蔬菜水果。

3、肥胖

体重超标增加心脏负荷，应控制总热量摄入并进行适度有氧运动。

4、高血压病

遗传或血管病变致持续高压，常伴头晕头痛，需遵医嘱用硝苯地平治疗。

日常应保持低盐低脂饮食，规律进行散步等运动，避免熬夜并定期监测血压。