孕周计算以末次月经第一天为起点,主要依据有月经推算、超声测量、排卵监测、辅助生殖记录。
1、月经推算
从末次月经首日算起,每七天为一周,适合月经规律女性,需记录准确日期。
2、超声测量
早期通过胎儿头臀长核对孕周,中晚期参考双顶径等指标,修正月经推算误差。
3、排卵监测
依据基础体温或试纸确定排卵日,加十四天作为末次月经,适合周期不规律者。
4、辅助生殖
试管婴儿等直接按胚胎移植日或取卵日精确计算,无需依赖末次月经时间。
建议定期产检,保持均衡饮食,适度活动,遵医嘱补充叶酸及维生素,确保母婴健康。