关节僵硬的主要原因

Question

关节僵硬的主要原因

Answer 1

关节僵硬主要由晨起生理性停滞、久坐不动、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、晨起停滞

夜间活动减少导致滑液分布不均，起床后适度活动即可缓解，无须特殊治疗。

2、久坐不动

长时间保持同一姿势致使肌肉紧张，建议定时起身拉伸，促进局部血液循环。

3、骨关节炎

软骨磨损引发炎症，伴有关节疼痛和肿胀，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、类风湿病

自身免疫系统攻击关节，出现对称性肿痛，需用甲氨蝶呤等药物控制病情。

日常注意保暖防潮，适量进行游泳或散步等低强度运动，避免关节过度负重。