扭伤脚踝多久康复

Question

扭伤脚踝多久康复

Answer 1

脚踝扭伤一般7天到90天康复，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练规范性、个人体质等多种因素的影响。

1、轻度拉伤

韧带轻微拉伸，一周左右可恢复，需冰敷并减少活动。

2、部分撕裂

韧带部分断裂，三至六周愈合，需固定制动配合消炎药。

3、完全断裂

韧带彻底断开，两三月方能复原，常需手术重建韧带。

4、遗留隐患

处理不当致习惯性扭伤，恢复期延长，需长期康复训练。

恢复期间建议抬高患肢促进消肿，遵医嘱进行适度关节活动，避免过早负重行走，饮食上多摄入富含优质蛋白的食物帮助组织修复。