糖尿病患者的饮食禁忌

Question

糖尿病患者的饮食禁忌

Answer 1

糖尿病患者须避免高糖食物、精制碳水、高脂肉类及含糖饮料，饮食控制需结合病情调整。

1、高糖食物

糖果糕点等升糖快，易致血糖波动，应严格限制摄入。

2、精制碳水

白米白面消化快，餐后血糖飙升，建议替换为粗粮杂粮。

3、高脂肉类

肥肉动物内脏脂肪高，加重代谢负担，增加心血管风险。

4、含糖饮料

果汁奶茶含隐形糖，迅速升高血糖，须用白水或茶替代。

日常宜选择低升糖指数食物，配合适量运动，定期监测血糖变化。