改善记忆力减退的方法有哪些

Question

改善记忆力减退的方法有哪些

Answer 1

改善记忆力减退的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

保持规律作息，均衡饮食摄入优质蛋白与维生素，坚持有氧运动如慢跑，进行阅读或下棋等脑力训练。

2、物理治疗

经颅磁刺激可调节神经兴奋性，生物反馈疗法帮助放松身心，针灸按摩特定穴位促进脑部血液循环。

3、药物治疗

多奈哌齐、美金刚、石杉碱甲等药物可用于治疗阿尔茨海默病等引起的记忆障碍，须遵医嘱使用。

4、手术治疗

脑深部电刺激术适用于部分难治性病例，脑室腹腔分流术可缓解脑积水导致的认知功能下降。

日常应注意保证充足睡眠，减少精神压力，适量食用核桃与深海鱼类，并定期监测血压血糖水平。