胃不好吃什么才能把胃养好

Question

胃不好吃什么才能把胃养好

Answer 1

胃不好可适量吃小米粥、山药、南瓜、西蓝花等食物，也可遵医嘱吃奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物。

1、小米粥

小米粥易消化，能减轻胃肠负担，适合胃酸过多或胃炎患者食用，注意须煮至软烂。

2、山药

山药含黏蛋白，有助于保护胃黏膜，改善脾胃虚弱，建议蒸煮食用，避免油炸或生吃。

3、南瓜

南瓜富含果胶，可吸附细菌和有毒物质，保护胃肠道，适宜胃痛或消化不良者适量进食。

4、西蓝花

西蓝花含维生素C和膳食纤维，有助于抑制幽门螺杆菌，须煮熟后食用以防胀气。

日常饮食应规律清淡，避免辛辣刺激食物，保持心情舒畅，适度运动以促进胃肠蠕动。