月经来了腿酸痛怎么办

Question

月经来了腿酸痛怎么办

Answer 1

月经期腿酸痛可通过热敷、适度拉伸、调整饮食及药物治疗缓解，主要与盆腔充血、前列腺素分泌、受凉受寒、子宫内膜异位症等因素有关。

1、盆腔充血

经期盆腔血管扩张压迫神经，建议卧床休息并抬高下肢，避免久站久坐以减轻腿部酸胀感。

2、前列腺素

该物质引发子宫收缩并放射至腿部，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、受凉受寒

寒冷刺激导致肌肉痉挛，需注意腿部保暖，使用热水袋热敷或泡温水脚促进血液循环改善症状。

4、内膜异位

病灶侵犯神经引起剧痛，常伴性交痛及排便痛，需就医进行超声检查并遵医嘱使用短效避孕药治疗。

日常注意腿部保暖避免接触冷水，适量补充钙质与维生素，保持规律作息并配合温和的瑜伽拉伸运动。