缺少维生素能导致脱发么

Question

缺少维生素能导致脱发么

Answer 1

缺乏维生素可能导致脱发，主要与维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D等因素有关。

1、维生素A

过量或缺乏均影响头皮油脂分泌，导致毛囊堵塞或干枯，引发脱发。

2、维生素B族

参与蛋白质代谢，缺乏时头发变细易断，头皮出现脂溢性皮炎等症状。

3、维生素C

促进胶原蛋白合成，不足时毛囊周围血管脆弱，头发失去光泽并脱落。

4、维生素D

调节毛囊周期，水平过低可能诱发斑秃，表现为局部圆形脱发斑块。

建议均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白，适度晒太阳，若脱发严重请及时就医检查。