自查鼻窦炎主要依靠观察鼻塞流涕、面部胀痛、嗅觉减退及发热乏力等症状表现。
1、鼻塞流涕
鼻腔持续堵塞伴黄脓鼻涕,需保持鼻腔湿润,使用生理盐水冲洗鼻腔缓解不适。
2、面部胀痛
眼眶周围或面颊部出现压痛感,可尝试热敷面部促进血液循环,减轻局部疼痛症状。
3、嗅觉减退
闻不到气味或味道变淡,避免接触刺激性气体,及时就医排查鼻腔息肉等病变可能。
4、发热乏力
伴随体温升高和全身疲倦,提示感染加重,须遵医嘱使用抗生素或黏液促排剂治疗。
日常注意保暖避风,多吃蔬菜水果补充维生素,坚持适度运动增强身体免疫能力。