抽脚筋是什么原因

Question

抽脚筋是什么原因

Answer 1

抽脚筋可能由受凉、劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、夜间受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意腿部保暖，睡前热敷可缓解不适。

2、过度劳累

运动过量引发乳酸堆积，需充分休息，按摩放松肌肉帮助恢复。

3、钙质缺乏

低钙血症引起神经兴奋，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经，常伴腰痛腿麻，可用甲钴胺、布洛芬、双氯芬酸钠。

日常注意适度运动，避免久坐久站，饮食多摄入牛奶豆制品，症状持续请及时就医。