剧烈运动后全身发痒怎么办

Question

剧烈运动后全身发痒怎么办

Answer 1

剧烈运动后全身发痒可通过停止运动、降温处理、衣物调整及药物治疗缓解，多由胆碱能性荨麻疹等原因引起。

1、停止运动

立即终止当前活动，避免体温继续升高加重瘙痒，寻找通风处休息直至汗液消退。

2、降温处理

用凉毛巾冷敷皮肤或用温水淋浴，帮助收缩血管降低皮温，从而减轻神经末梢刺激感。

3、衣物调整

及时更换被汗水浸湿的衣物，选择宽松透气的纯棉服装，减少织物对敏感皮肤的摩擦。

4、药物治疗

症状严重可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药物进行针对性止痒。

日常建议运动前做好热身，穿着吸汗透气装备，运动后及时清洁皮肤并保持身体干燥清爽。