膝关节长骨刺疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由年龄增长、劳损过度、关节畸形、炎症刺激等原因引起。
1、休息制动
减少负重活动,避免爬山爬楼,使用护膝保护关节,减轻软骨磨损与疼痛。
2、物理治疗
进行热敷理疗,配合超声波或中频电疗,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗
病理性疼痛可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。
4、手术治疗
严重病例可行关节镜清理术或人工膝关节置换术,去除骨刺并重建关节功能。
日常注意控制体重,适度进行游泳或骑自行车运动,做好膝关节保暖,避免受凉受潮。